忙しい毎日の中で、気がつくと呼吸が浅くなっていませんか？ 実は、アロマの香りを深く吸い込むことで、自然と呼吸はゆっくりに整いやすくなります。これは、自律神経のバランスをサポートしてくれる大切な効果のひとつです。 吐く息を長くすることがポイント...

同じ香りでも、朝と夜では印象が違ったり、元気なときと疲れているときで心地よさの感じ方が変わることがあります。 これは、心や体の状態によって、香りを受け取る脳の反応が変わるためです。 「今この香りがすごく心地いい」 そう感じる香りは、まさに“今のあなた”に必要な香りかもしれま...

私たちが香りを嗅いだとき、その情報はわずか0.2秒で脳に届くと言われています。 これは、視覚や聴覚よりもずっと早く、しかも直接「本能・感情・記憶」をつかさどる大脳辺縁系に作用します。 だからこそ、 「なんとなく落ち着く」 「ふっと気持ちがラクになる」...

〜植物の命がぎゅっとつまったアロマの話〜 アロマの香りって、ほんの少しでもふわっと広がって、心や体がスーッとほぐれていくような感覚がありますよね🌿 でも、その「1滴」がどれほどの価値を持っているか、ご存知ですか？💧 たとえば ローズの精油 。このたった 1滴...

なんだか落ち込む日。気持ちが沈んで、やる気が出ない朝🌧 そんなとき、そっと助けになってくれるのが「香りの力」🌿 中でも、オレンジ🍊・レモン🍋・グレープフルーツなどの柑橘系の香りは、気持ちをリフレッシュさせて、前向きな気分を引き出してくれます✨...

「ラベンダーの香りって、なんだか落ち着く…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？☺️ 実はラベンダーの香りには、**自律神経のバランスを整える🧠✨**働きがあります。リラックスを司る副交感神経にスイッチを入れてくれるので、緊張や不安をやわらげて、心も体もゆるみやすくなる...

梅雨の気圧や湿度の影響で、なんとなく腕が重だるい…そんな不調を感じていませんか？ 実は、腕のだるさを感じるとき、原因は腕だけでなく、肩やデコルテまわりの筋肉のこわばりが影響していることが多いんです。 腕・肩・デコルテは筋肉やリンパの流れがつながっているため、部分的ではなく全...

🌿最近むくみ、感じていませんか？🌿 「最近なんだか体がむくんで重たいな〜って感じるんです」 「足もなんかパンパンで…自分でもむくんでるのがわかるんですよね」 そんなお声を最近よくいただきます👂 気温も湿度も高くなってきて、 体がまだ暑さに慣れていないこの時期。...

花粉症の鼻詰まりや喉の違和感などにおすすめアロマ/ 【ユーカリ精油】 同じユーカリでも種類が違うのでそれぞれの特徴を紹介します。 <ユーカリグロブルス精油> (作用が強く毒性が高い) ※禁忌、注意事項があります。下記に記載しています。 刺激的でツンとした香り...

辛いかゆみやイガイガ、ムズムズ花粉症におすすめアロマ

世界が驚く殺菌力 花粉症・免疫力アップ おすすめアロマ

スッキリとした香りがストレスをやわらげ呼吸を楽にするおすすめアロマ/

心と身体の余分な物を浄化するおすすめアロマ/

不安をやわらげ忍耐力・確固たる意志を持てるおすすめアロマ/

女性のための更年期・PMSおすすめアロマをご紹介します/

疲れた心に元気と勇気を取り戻すおすすめアロマ/

【運動不足による冷え・むくみにおすすめアロマ】

4０代前後で現れる疲労感におすすめアロマ

記憶力＆集中力upおすすめアロマ3選

二日酔い・むくみにおすすめブレンドアロマ