精油とキャリアオイルについて🌸

精油（エッセンシャルオイル）とは、植物の香りや働きがぎゅっと凝縮された天然のエッセンスです🌿

柑橘やハーブ、木々の葉や花などから抽出され、モノテルペン類・セスキテルペン類・アルコール類などの天然成分が含まれています✨

これらが私たちの 心や体に優しく作用 してくれるのです。

ただし、精油はとても濃縮されているため、そのまま肌につけると刺激になることもあります⚠️

そこで欠かせないのが キャリアオイル（植物油） です。

ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど、肌にやさしいオイルに精油を溶かし込むことで、安心して楽しむことができます💧

🌼 安全に楽しむための基本の目安

👉 植物油10mlに精油1〜2滴 → 約1%濃度

初めての方でも安心して使える黄金バランスです。

少量でも香りはしっかり広がり、効果も十分に感じられます💫

🌿 日常に取り入れるヒント

・お風呂上がりにキャリアオイルで作ったアロマオイルをなじませて保湿ケア🛁

・気分を切り替えたい時に、手首や首筋にアロマオイルでセルフマッサージ🌞

・寝る前にデコルテにひと塗りして、リラックスタイムを過ごす🌙

ほんの少し取り入れるだけで、毎日の暮らしに自然の恵みがプラスされます🍀

こうした「精油とキャリアオイルの基本」や、季節ごとのアロマクラフト作りについては、

✨ 2026年スタート予定のZoomアロマクラフト講座 ✨ でもお伝えしていきます🌸

詳細は後日あらためてご案内いたしますので、どうぞ楽しみにしていてくださいね📢💖