【心と身体をゆるめる時間】頑張りすぎているあなたへ

【心と身体をゆるめる時間】頑張りすぎているあなたへ

こんにちは。

岸和田市の自宅サロン calm（カーム）で

傾聴アロマセラピストとして活動している沙織です🌿

日々、こんなふうに感じていませんか？

 • ゆっくり座る時間もない

 • いつも誰かのために動いている

 • 寝ても疲れが取れない

 • 自分のことは後回しになっている

仕事、家事、育児、そして介護…

毎日やることに追われて、ホッとする時間が取れない。

そんな頑張り屋さんの女性が、本当にたくさんいらっしゃいます。

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“なんとなくしんどい”の正体は、緊張かもしれません

自分では気づかないうちに、心も身体もずっと緊張している。

呼吸も浅く、肩に力が入りっぱなし。

それが、「疲れが取れない」「気分が晴れない」状態につながっていることも少なくありません。

だからこそ、まず必要なのは

整える前に“ゆるめる”こと。

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calmでご提供しているのは「良質なゆるめる時間」

当サロンでは、アロマの香りと傾聴、

そしてオールハンドのやさしいタッチケアで

心と身体をゆっくりと緩めていきます。

施術中、ふっと深く呼吸ができるようになったり

「こんなに力が入ってたんだ」と気づいたり。

思わず涙が出るような、安心の時間になることもあります。

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自分のことを大切にするために、まず一歩だけ

「まだまだ我慢できるから」

「私より大変な人がいるから」

そう思って頑張りすぎてしまうあなたへ。

まずは一歩だけ、“自分のための時間”を取ってみませんか？

ゆるんだ心と身体は、自然と整っていきます。

そしてまた、あなたらしく日常を歩んでいけるようになります🕊️