辛いかゆみやイガイガ、ムズムズ花粉症におすすめアロマ

最近、花粉症と黄砂でムズムズして辛いですよね。

私は通年アレルギーでお薬を飲んでいて去年は今と同じお薬で何ともなかったのですが、

今年は目のかゆみ、鼻のムズムズが辛いです。

そこで私は3つアロマを使って症状を和らげています。

それは、

【ティートリ】【ペパーミント】【ユーカリ】です。

これらのアロマの共通するのは、とてもスッキリして鼻がスーッとする香りです。

また抗菌作用や殺菌作用、鎮静作用、鎮痛作用などが共通しています。

特にティートリーは気管支の痛みや炎症を抑えてくれるので、

花粉で喉がイガイガした痛みがあるときにおすすめです。

またペパーミントは清涼感のあるミントの香りが鼻詰まりをやわらげてくれます。

かゆみ抑える効果もあるのでマッサージに使うと、花粉や黄砂によるかゆみも抑えてくます。

ユーカリは少し薬っぽい香りがしますが、まさに花粉症や風邪の症状を和らげます。

夜寝る前にコットンつけて枕元に置いてもいいし、

ホホバオイルに希釈してマッサージオイルを作って胸元に塗布してもいいです。

また、朝は洗面所でコップに熱湯を入れてこれらのアロマを数的入れて、蒸気吸入してもいいです。

お風呂でも同じように、熱湯をコップに入れてアロマを数的入れ、入浴しながらアロマ浴しするのもいいですね！！

注意してもらいたいのが、直接アロマを湯舟に入れないでくださいね！

後少し花粉と黄砂ので辛いですが、ご自宅にアロマがあれば、

アロマを使ってセルフケアしてみてください。

花粉症が毎年お辛い方は、この3つの中のどれか1っでも購入されるのもいいですね。

無ければ、サロンに来て下さったら、施術で使用してきますね(^▽^)/

なんと、施術で使用したアロマは少しですが、お持ち帰り頂いているので、

セルフケアに使ってみてくださいね/