腹筋トレ2ヶ月/

密かに頑張っている腹筋トレ！

2ヶ月！

ほんとに少しずつだけど、腹斜筋が引き締まってきました(^▽^)/

今朝の体重は54.9㌔

-1.9㌔

キツすぎてボタンを留めれないジーパンがついに！！

留めれるようになりましたー！！

1週間前から下半身の引き締めにスクワットも増やして、

ますます、ダイエット熱が上がってきています！

ちなみに、スクワットもなかやまきんに君のYouTube(^▽^)/

筋肉を強化しながら、体脂肪を減らして、

最終的に目標体重になるように

毎日、無理なく継続していくのが目標！

現在、2ヶ月ですが、寝る前に筋トレをしてから、

寝つきもよく、朝起きやすくなってきて、

朝のウォーキングも始めようかなぁーなんて、

思ってみたり、、、

そのうち、ふっと始めれるたらいいなぁ(o^―^o)

3ヶ月、継続したらどうなっだてるかなぁー

楽しみだ(⌒∇⌒)