こんにちは(^▽^)/
傾聴セラピストの沙織です。
皆さんはお正月はいかがすごされましたか？
私は、ゆくっりと自宅で家族とすごしました(o^―^o)
家族と過ごす時間が増えると幸せを感じつつも、疲れも感じるのが正直なところ。。。
早く仕事したいなと、思ってました(^▽^)/
本日は仕事初めで、今年初のお客様がこうおっしゃてました。
「今年は強制的にメンテナンスしていこうと思ってて、
40代半ばで、疲れやすくなり、また疲れが取れにくいと感じることも増えてきて、
やっぱり、このままではしんどいが溜まる一方で、気持ちもイライラしやすくなるし、
仕事も家事もやる気がなくなってしまうし。。。。
更年期もこれからやってくるだろうし。。。。」
分かる！！わかる！！とても共感！！
まずは、アロマトリートメントで心身をリラックスするのが私は一番いいと思います。
身体の緊張、心の緊張が解れると、とても元気になります。
自然と前向きになるます。
気持ちが前向きになると、自然と、今までめんどくさくて出来なかった、
軽いストレッチもやってみようかなって思えるし、
ストレッチをすると、筋肉も動くので血流も良くなるし、
血流が良くなると、身体がポカポカするし、体調を崩しにくくなるし。
今までしてなかったのに、無理やり身体を動かしたりすると、継続しないことが多いので、
まずは癒し専門の私のアロマトリートメントをうけてみてください！
アロマトリートメントをきっかけに運動も取り入れながら、疲れを溜めない体づくりを目指しましょう(^▽^)/
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